火腿腸的熱量確實(shí)比較高。一根普通的火腿腸大約含有150-200卡路里的熱量，這相當(dāng)于一碗米飯或者一塊面包的熱量?；鹜饶c主要由豬肉、淀粉、食鹽、磷酸鹽等成分組成。其中，豬肉是主要的成分，而淀粉則是增加火腿腸口感的重要成分。火腿腸中的鹽分也比較高。過量的鹽分會(huì)增加血壓，導(dǎo)致心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。如果適量食用，不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響。
