對于那些經(jīng)期容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀的女性，最好不要食用檸檬。檸檬具有刺激性，容易引起腸胃不適，加重經(jīng)期不適癥狀。此外，檸檬還具有收縮血管的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)量增加，加重經(jīng)期出血。
經(jīng)期不適癥狀不明顯的女性，適量食用檸檬也是可以的。檸檬富含維生素C，可以增強免疫力，促進身體的代謝和廢物排出。此外，檸檬還具有抗氧化作用，可以幫助女性排除體內(nèi)的自由基，保護身體健康。
