首先吃進(jìn)去的東西一定要被機(jī)體吸收才會(huì)發(fā)揮作用!輔酶Q10是脂溶性物質(zhì),服用的輔酶Q10產(chǎn)品一定要已經(jīng)全面的溶解于油里（一般為軟膠囊）,這樣服入后才容易被人體吸收.片劑或粉狀的輔酶Q10在胃腸道里是非常難吸收的（我們的胃暢道里面沒(méi)有那么多的油可以溶解這些產(chǎn)品!）,所以吃進(jìn)去了又排泄出來(lái)了.
即使是輔酶Q10軟膠囊,使用不同的油配方也會(huì)影響Q10的溶解,所以一定要購(gòu)買(mǎi)全面溶解了的產(chǎn)品,而不是擁有許多未溶解顆粒的產(chǎn)品.
另外,輔酶Q10見(jiàn)光易分解,所以一定要使用不透明的膠囊,這樣可保持其作用的長(zhǎng)久.
