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哪些食物中含有輔酶Q10較多?

回復(fù)時(shí)間：2015-10-26 10:08:50 136次

1.動(dòng)物內(nèi)臟（尤其是心和腎）的輔酶Q10含量最高,
2.紅肉、堅(jiān)果、粗制植物油、菠菜、西蘭花等. 顯然經(jīng)常吃含有輔酶Q10的食物對于補(bǔ)充是非常有好處的.但輔酶Q10在肉類中含量較高,因此素食者更容易缺乏輔酶Q10.可是一般肉類中又含有較多脂肪和膽固醇,食用過多對身體不利,尤其對心腦血管疾病的患者；

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-10-26 10:10:50

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