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想延緩衰老吃什么水果好？

回復(fù)時(shí)間：2015-10-28 04:40:42 48次

想延緩衰老可以吃：1．多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。 2．多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。 3．堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。

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