踏步機減肥有用，踏步機是一種模擬爬樓梯的健身器材，可以幫助人們進行有氧運動。通過踩踏步機，人們可以加強心肺功能，提高身體代謝率，從而達到減肥的效果。如果你是一個久坐不動的人，那么使用踏步機進行有氧運動可以幫助你消耗多余的脂肪，減少體重。但是，如果你已經有一定的運動習慣，那么踏步機的減肥效果可能會有所降低。具體的減肥效果還要看個人的運動程度來決定。
