強(qiáng)迫自己快點(diǎn)睡著會(huì)有反作用嗎？
回復(fù)時(shí)間：2015-12-16 08:02:18
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失眠的話大多數(shù)原因都是憂慮一些事情，思來(lái)想去導(dǎo)致睡不著。這個(gè)時(shí)候不要想著明天還要上班強(qiáng)迫自己快點(diǎn)睡著，這樣只會(huì)起到反作用。強(qiáng)行睡覺(jué)只會(huì)使大腦緊張，得不到休息，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)傷害身體的。此外也可選擇相關(guān)的產(chǎn)品來(lái)調(diào)節(jié)，比如：進(jìn)口的產(chǎn)品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。
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回答時(shí)間：2015-12-16 08:04:18
