延緩卵巢衰老要怎樣調(diào)理飲食？
回復(fù)時間：2015-12-17 08:33:13
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注意飲食調(diào)理，保證攝人足夠的營養(yǎng)成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)功能的必要營養(yǎng)。挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品。另外女性可以適當多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、 B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)：如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。
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回答時間：2015-12-17 08:35:13
