保鮮膜減肥并沒(méi)有改變卡路里的攝入和消耗，只是通過(guò)加速代謝和排汗來(lái)讓身體消耗更多的能量，從而達(dá)到減肥的效果。保鮮膜減肥并不是一種長(zhǎng)期有效的減肥方法。因?yàn)楸ｕr膜只是通過(guò)加速代謝和排汗來(lái)消耗能量，而身體的代謝和排汗是有極限的，一旦達(dá)到了極限，保鮮膜減肥的效果就會(huì)逐漸減弱，甚至消失。此外，保鮮膜減肥還有一些副作用，比如會(huì)讓身體失去水分，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)和呼吸困難等問(wèn)題。這些副作用會(huì)讓身體處于一種不健康的狀態(tài)，容易引起反彈。