冥想也有可以提高記憶力？
回復(fù)時(shí)間：2016-01-12 07:27:52
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冥想的同時(shí)深呼吸：提前冥想有助于讓人聚精會(huì)神。加拿大蒙特利爾·道格拉斯研究所人類(lèi)壓力研究中心主任索尼亞·魯皮恩說(shuō)，注意力是記憶的大門(mén)。以前不曾想過(guò)吧？在安靜的房間里，坐在或者躺在地板上，雙手放在胃部，深呼吸，專(zhuān)注于這一份沉靜，每天冥想至少10分鐘。
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回答時(shí)間：2016-01-12 07:29:52
