白蘿卜和紅蘿卜可以一起吃。白蘿卜和紅蘿卜的營養(yǎng)成分互補(bǔ)，一起食用可以更好地滿足人體對營養(yǎng)的需求。此外，白蘿卜和紅蘿卜都含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘。當(dāng)然，如果您是胃腸道比較敏感的人，建議不要一次吃太多的白蘿卜和紅蘿卜，以免引起不適。此外，白蘿卜和紅蘿卜都含有一定的草酸，如果食用過多，可能會(huì)影響人體對鈣的吸收。
