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如何快速瘦大腿一周見效？

回復(fù)時間：2023-02-15 08:14:54 12次

要想一周見效瘦大腿，首先要做的是建立健康的飲食習(xí)慣，盡量減少攝入高熱量食物，多吃蔬菜水果，并且每天堅持喝2-3杯溫開水，這樣可以幫助排出體內(nèi)多余的水分和毒素，從而達(dá)到瘦腿的效果。其次，要堅持運(yùn)動，可以選擇游泳、跑步、慢走等有氧運(yùn)動，可以幫助消耗脂肪，燃燒脂肪，讓大腿變瘦。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2023-02-15 08:16:54

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