泛酸作為一種重要的維生素B群成員，對人體健康有著多方面的作用和功效。
1.泛酸在能量代謝中起著重要的作用。它參與葡萄糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程，幫助身體從食物中提取能量。泛酸能夠?qū)⑹澄镏械奶妓衔镛D(zhuǎn)化為葡萄糖，并參與葡萄糖的氧化過程，產(chǎn)生能量供給身體各個器官和組織的正常運作。此外，泛酸還能夠幫助合成和代謝脂肪，維持脂肪酸的平衡，促進脂肪的分解和利用，從而維持身體的能量平衡。
2.泛酸對皮膚的健康有著重要的功效。泛酸能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，加速皮膚細胞的更新和修復(fù)，使皮膚保持健康和年輕。泛酸還能夠增強皮膚的保濕能力，提高皮膚的水分含量，改善皮膚干燥和粗糙的問題。泛酸還具有抗炎作用，能夠減輕皮膚炎癥和痤瘡的癥狀，促進痤瘡的愈合。
3.泛酸還對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有著重要的作用。泛酸能夠促進神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，維持神經(jīng)傳遞的正常功能。它還能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，減輕焦慮和緊張的情緒，幫助人們保持良好的心理狀態(tài)。泛酸能夠改善睡眠質(zhì)量，促進睡眠的深度和穩(wěn)定性，緩解失眠和疲勞的問題。
