輔酶Q10是一種類維生素物質(zhì)，是人體細(xì)胞必需的一種天然化合物和重要的酶。它能把體內(nèi)的脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，即促進(jìn)機(jī)體能量的產(chǎn)生。 肌體的肝臟能合成一定量的輔酶Q10，人體每天攝取的食物也能提供一定量的輔酶Q10，許多食物，如：豬肉、大豆、花椰菜等的輔酶Q10含量比較高。 隨著年齡的增長(zhǎng)和疾病的影響，人體生成的輔酶Q10會(huì)減少。據(jù)測(cè)定人心臟中的輔酶Q10的含量青年時(shí)達(dá)到高峰，以后開始逐漸下降，這種情況在腎臟也是如此。因此，人體自己生成的輔酶Q10不能滿足機(jī)體的需要，這樣就要多吃一些含有輔酶Q10較多的食物及藥物，以保護(hù)機(jī)體的正常轉(zhuǎn)運(yùn)。適用人群：運(yùn)動(dòng)員、腦力工作者、免疫力不佳者適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10將大有裨益；心臟病、牙周炎、胃潰瘍、老年癡呆癥、糖尿病患者。老年人和從事于激烈運(yùn)動(dòng)的人會(huì)缺乏輔酶Q10，并可從補(bǔ)充中獲益。