能否推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單的補(bǔ)腎方法
回復(fù)時(shí)間：2016-09-08 09:55:14
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下列食物可以作為食療來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎。芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用.對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨,對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。 鱸魚(yú) 既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨.凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱(chēng)桑果。有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。
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回答時(shí)間：2016-09-08 09:57:14
