對蝦也叫做是東方對蝦或者是中國對蝦，對蝦有著豐富的營養(yǎng)，對蝦里面含有豐富的蛋白質而且對蝦的脂肪含量是非常少的，但是需要注意的是對蝦含有很高的膽固醇。
中醫(yī)認為，海水蝦性溫濕、味甘咸，入腎、脾經(jīng);
蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;
適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
營養(yǎng)分析
1. 蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物;
2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4. 對蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學的科學家發(fā)現(xiàn)，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產(chǎn)生的“時差癥”。
上文我們介紹了女性朋友想要順利的度過經(jīng)期的話，平時是需要多鍛煉身體并且注意個人的衛(wèi)生以及養(yǎng)成好的生活習慣才行，此外飲食對于經(jīng)期的女性朋友也是非常重要的，上文介紹的對蝦雖然有豐富的蛋白質但是含有的膽固醇過高，不適合經(jīng)期食用。
