白果就是銀杏的果實(shí)，100克白果中大約含有355卡的熱量。它的功效非常多，它能夠起到保護(hù)肝臟的作用。當(dāng)然，它的抗衰老效用也比較不錯(cuò)。那么，白果怎么吃去痰最好呢。

白果怎么吃去痰最好

我們可以用白果做甜白果湯來飲用，這樣可以讓它的去痰作用發(fā)揮的更加好一些。甜白果湯的做法并不復(fù)雜，我們需要準(zhǔn)備適量的白果白糖山藥，當(dāng)然，棗也是需要準(zhǔn)備的。

當(dāng)然，如果大家條件允許，那么，大家還可以準(zhǔn)備適量陳皮。我們將食材處理好之后擺在盤子里備用，然后，在鍋中加入適量的水，再將食材放入鍋中，大火煮開之后小火慢燉。最后在出鍋的時(shí)候加入適量的白糖就可以。

這種湯水不但去痰效果好，而且還能夠起到止咳的作用。但需要注意的是白果生吃有毒，所以大家在食用的時(shí)候需要特別慎重。

白果怎么吃去痰最好呢，我們可以用白果做甜白果湯來飲用。這樣可以讓它的祛痰作用發(fā)揮的更加好一些。我們在做甜白果湯的時(shí)候需要準(zhǔn)備適量的陳皮和白糖。需要特別注意的是因?yàn)榘坠休p微的毒性，所以大家不能大量食用。