現(xiàn)在有很多人士他們之所以會(huì)花高價(jià)錢去購(gòu)買一些保健品來(lái)吃，主要就是因?yàn)?/span>他們對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生的了解透徹，所以會(huì)放著一些具有相當(dāng)不錯(cuò)養(yǎng)生作用的食材不用，很浪費(fèi)，今天小編想要跟大家介紹一個(gè)很容易被遺忘的中藥材——柏子仁。那么，柏子仁的功效與作用體現(xiàn)在哪里？

柏子仁的功效與作用

第1，它具有著促進(jìn)睡眠的效果，這可是在過(guò)去得到了系統(tǒng)論證的，它能讓人體夜間深度睡眠期間的時(shí)間大大延長(zhǎng)，第2，它還具有通便的效果，因?yàn)樵谄渲泻幸欢康闹居?，它能?duì)人體的腸道起到潤(rùn)滑效果，第3，在其中含有著一定量的維生素a， 所以能很好護(hù)眼，我們知道，眼睛視黃醇的主要成分就是維生素a。不過(guò)雖然說(shuō)柏子仁的功效與作用比較多，但是有一部分人是不能吃的，比如說(shuō)那一些大便溏薄以及那些痰多的人群都不能吃。

就是因?yàn)榘刈尤实墓πc作用比較多，所以建議大家可以在家中常備。事實(shí)上，它之所以會(huì)有上面這些效果，主要就是因?yàn)樵谄渲泻兄容^豐富的柏木醇、雙萜類以及一定量的維生素a。