現(xiàn)在各個年齡階段的近視人數(shù)不斷上升，老年人有老花的數(shù)量也在不斷上升。保護(hù)我們的眼睛就顯得尤為重要了。葉黃素是具有保護(hù)眼睛的作用的，那么護(hù)眼葉黃素真的有用嗎？護(hù)眼葉黃素吃多了會有什么樣的副作用呢？接下來就讓小編來帶你看看吧。

   護(hù)眼葉黃素有用嗎

   隨著青少年近視的人數(shù)不斷上升，護(hù)眼葉黃素也受到了越來越多人的關(guān)注。葉黃素是眼睛黃斑區(qū)非常重要的組成色素可以過濾有害的光線，對保護(hù)我們的眼睛具有非常好的作用。護(hù)眼葉黃素里面占的成分比例最多的就是葉黃素精華，能夠及時地為人體補(bǔ)充葉黃素的同時還能補(bǔ)充其他的一些營養(yǎng)物質(zhì)。給人體補(bǔ)充適量的葉黃素，有助于緩解眼部疲勞，加強(qiáng)視力的持久度，減少視覺的傷害，從而緩解電子產(chǎn)品對視力的加重。并且對于近視人群來說，補(bǔ)充適量的葉黃素可以延緩近視度數(shù)的加深。

   護(hù)眼葉黃素吃多了有什么副作用

   其實(shí)吃適量的葉黃素對人體是不會有什么副作用的。但是如果在長期過量的情況下會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。葉黃素每天服用的劑量不應(yīng)該超過12毫克，如果一旦長期服用超過12毫克，則屬于長期過量服用，就會增加對人體肝臟的負(fù)擔(dān)。除此之外，因為護(hù)眼葉黃素當(dāng)中含有胡蘿卜素，過量服用葉黃素也會導(dǎo)致我們?nèi)梭w皮膚變黃的情況。

   以上就是對護(hù)眼葉黃素有用嗎以及護(hù)眼葉黃素吃多了有什么副作用的相關(guān)介紹。雖然補(bǔ)充葉黃素對我們的眼睛起到保護(hù)作用，但我們每天服用的劑量不能超過12毫克，要使用科學(xué)的方法補(bǔ)充葉黃素。