含甲殼素的食物有哪些呢

　　其實在我們的一日三餐中不乏甲殼素的身影。像口蘑、銀耳、木耳等真菌類植物;扇貝、牡蠣、螺類等軟體動物;螞蚱、蠶蛹、蝸牛等昆蟲類動物;還有蟹、蝦等外殼中均含有甲殼素。日?？啥嗍秤眯，F在市面上也有一些甲殼素類的保健品，服用起來更簡潔方便有效。

　　為您揭秘甲殼素的營養(yǎng)價值

　　1、強化肌體免疫功能：甲殼素能夠激發(fā)細胞活性，提高人體免疫細胞繁殖力，增強人體抵抗力。同時，相關研究表明，甲殼素還可有效殺死癌細胞。抑制癌細胞繁殖擴散。

　　2、 降三高：甲殼素能夠平衡體內酸堿值，使胰島素分泌正常，減低血糖;能夠抑制膽固醇的合成，減低血脂濃度。降低血脂;也可以擴張血管，促進血液循環(huán)，降低血壓。

　　3、 保護肝臟：甲殼素能夠很好促進肝細胞的繁殖和代謝。提高肝細胞活性?？梢杂行У念A防脂肪肝、肝炎的發(fā)生。能夠很好的呵護我們的肝臟。

　　4、 改善腸道功能：能夠促進腸道有益菌的增生，抑制有害菌群的繁殖。從而調解體內腸道菌群的平衡，促進腸道更好的消化吸收。

　　原來甲殼素有這么多好處啊，希望朋友們日常飲食中多去食用一些含甲殼素的食物，加深甲殼素與我們身體的“緣分”，讓體內有害物質走開，健康常伴。