冬春季節(jié)是小兒感冒的高發(fā)季節(jié)，許多父母一見孩子咳嗽、發(fā)燒，就急忙給孩子吃藥、打針、輸液，孩子的病情還是時好時壞。專家提醒，孩子容易患上呼吸道感染疾病，有相當一部分是因為大便不通暢所致。

中醫(yī)認為，" 肺與大腸相表里 "，便秘會使病毒長時間滯留腸胃，往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。因此，預防孩子便秘很重要，除上述調(diào)整孩子飲食和藥物治療，下述兩點也可起到一定作用。

養(yǎng)成良好排便習慣 3-7 歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發(fā)育，排便反射機能不成熟，不知有便意就該上廁所，經(jīng)常需要提醒，因此養(yǎng)成孩童每天固定排便習慣很重要?？梢赃x擇早餐飯后一小時，做為孩子的固定排便時間，并在如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，有助排便更通暢。

加強腹肌運動 幼兒平日在家可以多練習加強腹肌的動作，有助于喚醒懶惰不肯動的腸子。簡單的蹲、身體往前、后彎曲或是轉(zhuǎn)腰的動作，可以扭轉(zhuǎn)到腰部肌肉，有助加速腸蠕動。