說到低聚半乳糖，很多人可能都不了解。其實它是我們人體中非常重要的一種糖分，能夠幫助我們人體增強免疫力，促進有益菌的生長和發(fā)育，幫助抑制病毒的生長。今天小編就給大家介紹低聚半乳糖是什么東西和低聚半乳糖的功效有哪些。

低聚半乳糖是什么東西

低聚半乳糖在我們人體的腸道中非常常見，它是我們體內各種有益菌的營養(yǎng)源頭和有效的增值因子，能夠幫助和改善我們身體中腸道的消化功能，增強吸收功能。特別是對于嬰幼兒來說，他們的消化功能比較薄弱，很難對食物進行消化，所以我們看到很多乳制品都添加了低聚半乳糖這種營養(yǎng)成分。日常的面包和蛋糕糕點等也會有這種成分的添加。

低聚半乳糖的功效

低聚半乳糖的功效有很多：

1.改善便秘

低聚半乳糖可以改善我們人體腸道中的環(huán)境，幫助促進我們腸道的蠕動，從而增強排毒功能，抑制細菌的生長。

2.促進吸收

由于低聚半乳糖能夠幫助和促進我們人體蛋白質的吸收，防止大便干燥，所以對于吸收營養(yǎng)有很好的效果，還有著明顯的防癌功能。

3.增強免疫力

低聚半乳糖能夠促進我們體內各種有益菌的生殖，幫我們有益菌在我們腸道中占領優(yōu)勢，所以對我們增強免疫力有很好的效果。

以上就是小編關于低聚半乳糖的功效和低聚半乳糖是什么東西的介紹了，大家學到了嗎。