酵素果凍是很多人都會(huì)選擇的產(chǎn)品，可以有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)可以促進(jìn)車腸道消化排毒的，對(duì)于身體而言，有一定的滋補(bǔ)效果，同時(shí)也能夠輔助減肥。對(duì)于人們而言這種產(chǎn)品的成分基本都是純天然物質(zhì)，所以沒(méi)有任何的副作用，當(dāng)然，前提是對(duì)于這類原料不過(guò)敏。不過(guò)很多朋友購(gòu)買了酵素果凍，卻不了解酵素果凍飯前吃還是飯后吃比較好。

酵素果凍飯前吃還是飯后吃

那么酵素果凍飯前吃還是飯后吃比較好呢？其實(shí)這種酵素果凍是屬于食物類的，并不熟藥物，因此服用的時(shí)候也不是特別的較真，不過(guò)一般來(lái)說(shuō)一天服用一次就可以，做好選擇在飯后2個(gè)小時(shí)左右服用，或者是選擇在睡前服用效果也是比較好的。當(dāng)然了，若是想要快速減肥，或是身體情況允許的話，可以增加到每天服用2次，效果會(huì)更加明顯一些。

所以說(shuō)關(guān)于酵素果凍飯前吃還是飯后吃，并不是很重要，一般情況下飯后吃是比較好的，若是不小心忘記了，飯前吃了也沒(méi)有太大的關(guān)系。不過(guò)吃酵素果凍減肥的人最好不要純粹的依賴這類產(chǎn)品，還是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且還要調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量多吃蔬菜水果，避免過(guò)于油膩。