1、多喝檸檬水

　　檸檬是一種非常健康的水果。因為檸檬具有解毒排毒的功效。如果多喝檸檬水的話，可以幫助肝臟器官排毒，減輕肝臟器官的負(fù)擔(dān)。

　　2、加強(qiáng)體育鍛煉

　　因為現(xiàn)代生活和工作比較繁忙，所以很多人都不怎么做鍛煉。長此以往很多人都會患上各種身體疾病。鍛煉身體不僅有減肥的功效，還能使自身免疫能力得到提高，遠(yuǎn)離各種小毛病。對肝臟器官也比較有好處?？梢源龠M(jìn)脂肪的排除，增強(qiáng)肝細(xì)胞的代謝功能。

　　3、遠(yuǎn)離煙酒和藥

　　煙酒都是很傷身體的東西。特別是酒中所含的酒精，對我們的肝臟極為不利。所以要想增強(qiáng)肝功能，戒酒戒煙是一個必須經(jīng)歷的過程。少部分人可能因為某些原因有口服止痛藥的習(xí)慣。殊不知，止痛藥中的所含成分在經(jīng)過肝臟代謝以后會產(chǎn)生一些毒素，從而對肝臟造成損傷。所以遠(yuǎn)離止痛藥也是十分有必要的。

　　4、飲食多含礦物質(zhì)

　　最后一點，就是要從飲食上著手。礦物質(zhì)是我們?nèi)梭w的必需品，當(dāng)我們的身體有足夠的礦物質(zhì)時才能正常的工作，也能起到保護(hù)臟的功效。特別是肝硬化患者，更應(yīng)該給身體補(bǔ)足礦物質(zhì)。飲食上可以多吃一些有益于增強(qiáng)肝臟解毒功能的食物。比如說，蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)等。

　　肝臟問題也是目前社會上的一大關(guān)注熱點。以上這些都是對可以增強(qiáng)肝臟功能的辦法了，希望可以幫助到更多人。

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