預防乙肝 這些生活細節(jié)要注意。因為乙肝的危害大，因此我們都會想法設法的做好乙肝的預防，以免因為自己的無知而導致乙肝趁虛而入，導致自己和家人被傳染，那么你知道除了乙肝疫苗之外，還有哪些預防方法呢?

哪些生活細節(jié)影響乙肝預防的效果呢

繁重的工作、長期得不到足夠的休息，以及沒有規(guī)律的生活等情況，都可能導致身體負擔很重，導致肝臟不再強健，而導致免疫力隨之下降，而這樣就可能讓病毒有了進入體內的機會。因此規(guī)律的生活、以及足夠的休息不可少。

肝臟不強健，也可能給病毒的進入提供機會，有的人有饑飽不勻、暴飲暴食的習慣，而這些都可能引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調，另外飲食習慣不良也只會加重肝臟的負擔，所以，要預防乙肝，飲食的合理、健康也是很重要的。

預防乙肝，還要注意好的心態(tài)，抑郁和憤怒等情緒因素影響內分泌調節(jié)，降低免疫功能，而這自然也會影響到乙肝的預防，因此，平時我們要學會自我調節(jié)，努力做到心平氣和，提高自我的主觀能動性，以便增加機體的免疫功能，預防乙肝。