說起核黃素來或許有些人會(huì)不大清楚，因?yàn)樗谖覀兩钪胁贿@么叫，大多數(shù)人們會(huì)親切的把它叫做“維生素b2”，說到這或許你會(huì)恍然大悟，原來是它，但是具體的對(duì)于哪些水果有核黃素來說，知道的人卻又沒有那么多，那么下面就請(qǐng)營養(yǎng)專家來為我們簡單的介紹一下吧！

哪些水果有核黃素

其實(shí)說實(shí)話由于維生素b2在我們?nèi)梭w中是一種不可或缺的元素，所以說基本上我們?nèi)粘Ｋ秤玫拇蟛糠质澄镏卸喽嗌偕俚亩己芯S生素b2，也就是上文提到的核黃素。最常見的就是動(dòng)物的內(nèi)臟，但是今天我們所分享的是水果，那么我們就來說說水果，最常見的有橘子、梨、葡萄、香蕉，這都是含有核黃素較多的水果。但是話說回來這些水果中所含有的核黃素相對(duì)來說都不如動(dòng)物內(nèi)臟中的含量多，所以如果身體需要補(bǔ)充的話我們還是建議適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的內(nèi)臟。

通過以上的介紹大家可能對(duì)哪些水果有核黃素都有所了解了，但是他們含有的核黃素相對(duì)來說都不是太多，日常補(bǔ)充的話可以選擇水果，但是如果身體急缺的話，那么動(dòng)物內(nèi)臟將會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦！