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北京康寶萊熱薦下半身減肥的方法

發(fā)布時間:2016-11-15 17:01:57 閱讀(600)

  下面北京康寶萊教你一些下半身減肥運動,這些運動都是站著運動的,請你把腳打開與雙肩同寬。然后,把右腳抬起大約45度,維持6秒鐘。雙手就讓它自然的放著。要輪流15-20次喔!這樣可以幫你提臀。

 

 

  把你的左腳往前踏一步,接著你的右腳不動支撐著左右輪流15次,每次停16秒,這樣可以讓你大腿內(nèi)側(cè)肌肉減少肥肉。

  把手叉腰然后其中一腳抬高到腹部的位置,往前伸再伸展維持5秒左右,腳輪流各15次,這也是提臀的功用。

  把你的身體面對墻壁,然后用右手把右腳抬起來停留5秒,把左手按在墻上。換左腳做。大約5次。也是可以讓你大腿內(nèi)側(cè)肌肉更結(jié)實。

  另外康寶萊(Herbalife)黃片也是減肥瘦身的一大武器,康寶萊減肥效果好嗎?北京康寶萊促進熱量排除,加強油脂消耗;增加體力、提高代謝、燃燒脂肪、幫助減肥、抵制甜食誘惑。富含天然纖維,食用后具有飽腹感,幫助溶解脂肪。

  希望朋友們趕快行動吧!


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