不少朋友在嘗試黃瓜減肥一段時期后，都質疑吃黃瓜可以減肥嗎?康寶萊營養(yǎng)專家指出，脂肪堆積不是一天的事情，減肥也是需要一段的調理時期，這樣對保持身體平衡是有一定幫助的。

　　黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變?yōu)橹尽４送?，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。黃瓜屬。一年生蔓生或攀援草本，莖細長，有縱棱，被短剛毛。黃瓜，也叫青瓜、剌瓜，葫蘆科一年生草本植物。黃瓜栽培歷史悠久，種植廣泛，是世界性蔬菜。黃瓜別看它便宜，但是減肥的效果非常不錯的。

　　黃瓜是很好的減肥品。希望黃瓜減肥的人要多吃黃瓜,但千萬記住,一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜,因為腌黃瓜含鹽反而會引起發(fā)胖。黃瓜有降血糖的作用,對糖尿病人來說,黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。

　　目前減肥方法有很多，對于吃黃瓜可以減肥嗎這個問題來說需要大家長期堅持。食療減肥是一段漫長的過程，由于個人體質一下子不能承受突然性體重減輕問題，為此黃瓜減肥對人體是有很大幫助的。另外提醒大家，黃瓜不僅可以減肥，還有美容嫩膚的作用?？祵毴R營養(yǎng)專家推薦康寶萊蛋白混合飲料，它是減肥瘦身的好幫手，能提供緩釋和快釋的碳水化合物，有助于調節(jié)高血糖和低血糖指數，維持能量平衡;低熱量、低脂肪、低鈉、高營養(yǎng)、不含膽固醇、有飽腹感;燃燒脂肪，保持體型，補充營養(yǎng);替代早餐和晚餐，達到減重目的。特別適合辦公室白領、平時沒有運動習慣、基礎代謝率低的人士以及有減肥史的人士。