現(xiàn)在有很多人他們在平時都會堅持沖泡荷葉茶來喝，為什么能堅持這么多年時間、一直不變？主要是因為他們知道，荷葉茶具有著很不錯的促進腸道蠕動、降低膽固醇、減肥的效果。那么，荷葉茶什么時候喝最好？

荷葉茶什么時候喝最好

第一，可以在飯前喝，如果飯前喝荷葉茶的話，會因為其中所含有的生物堿存在，而進一步達到清除腸道垃圾毒素，降低膽固醇等方面的效果。要知道，在荷葉茶中生物堿達到10多種，它的總量乃是其他大多數(shù)花草植物的130%。

第二，也可以在飯后喝，飯后喝荷葉茶則能有效對抗腸胃不通暢、減肥，為什么呢？因為在其中的一些成分會阻止腸道對糖分以及一些金屬成分的消化吸收，從而進一步避免被氧化，避免生成酸性物質(zhì)，避免這部分酸性物質(zhì)進入血液、合成脂肪，所以它在減肥方面的效果也相當突出。甚至根據(jù)小編了解，在目前國內(nèi)大多數(shù)減肥茶中都含有一定荷葉。

上述就是小編圍繞荷葉茶什么時候喝最好這個話題給出的答案了?？偟膩碚f，飯前、飯后都可以喝，但是飯前飯后飲用荷葉茶對應(yīng)的功效是不一樣的，大家得結(jié)合自我實際情況去進一步確定和把握。