鮮荷葉我們都不陌生，特別是在夏季的時候，很多人都會直接的去河邊去采摘鮮荷葉，具體的鮮荷葉的功效作用都哪些呢，我們一起了解一下。
鮮荷葉的功效
鮮荷葉不僅有著非常不錯的藥用價值，另外還可以當作食材去使用，需要注意的一點就是新鮮的鮮荷葉我們在使用的時候一定要去開水燙一下之后在用涼水去沖洗，鮮荷葉用來煲雞或者煲肉蒸熟之后去使用都是非常不錯的。另外，鮮荷葉還可以去搭配大米，蝦肉，叉燒肉等等一起去蒸制成荷葉飯，口感是非常清香可口的，可以有效地促進食欲。在夏季去用鮮荷葉煮粥或者煮茶的話，還可以有效地去預(yù)防住所，另外，荷葉粥不僅可有效的清熱散淤血，降血脂，并且還有一定的減肥的效果，所以在夏季的時候，女性朋友們這樣的去使用鮮荷葉，對于美容養(yǎng)顏，或者是幫助減肥都有非常不錯的作用、
現(xiàn)在我們已經(jīng)清楚了鮮荷葉的功效作用都有哪些，在平時的生活當中，適量的去使用鮮荷葉無論是生吃，涼拌或者做炒菜等等都是非常不錯的營養(yǎng)，可以給身體帶來很多的幫助，當然，體質(zhì)比較差和腎虛的人群是不建議去吃或者少吃的。
