問(wèn)：孕婦可以服用無(wú)限極悅寧膠囊嗎?

答：孕婦不可以服用無(wú)限極悅寧膠囊。無(wú)限極悅寧膠囊針對(duì)現(xiàn)代人普遍存在的睡眠不佳、睡眠質(zhì)量低的問(wèn)題，采用林蛙油、酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、五味子等五種原料科學(xué)配伍制備而成，通過(guò)滋補(bǔ)肝腎精血、養(yǎng)心安神，從根源來(lái)改善睡眠。

孕婦睡眠不好怎么辦?

解決懷了孕期間的睡眠問(wèn)題很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問(wèn)題，她們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己難以入眠，或者經(jīng)常在睡著的時(shí)候突然抽筋，導(dǎo)致驚醒，又或者早上起來(lái)萎靡不振。那么孕婦睡眠不好怎么辦呢?下面與大家一起來(lái)分享一下我的看法。

孕婦睡眠不好的原因

1、孕婦睡眠不好原因之一：尿頻

懷了孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會(huì)起床跑廁所，就嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。由于增大的子宮壓迫到膀☆胱，讓孕媽媽總有“尿☆意”。

2、孕婦睡眠不好原因之二：半夜抽筋

到了妊娠后期，許多孕媽咪常常會(huì)發(fā)生抽筋，這也影響到睡眠的質(zhì)量。如果情緒不穩(wěn)定、飲食中甜食和肉食過(guò)多，都很容易讓血液偏酸性，造成局部肌肉抽筋。

3、孕婦睡眠不好原因之三：焦慮、壓力大一些情緒容易緊張的孕媽媽?zhuān)驗(yàn)閾?dān)心胎兒的發(fā)育狀況，而感到焦慮，此外，工作壓力太大，作息不正常，也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

4、孕婦睡眠不好原因之三：荷爾蒙變化，孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會(huì)讓孕媽咪情緒不太穩(wěn)定，精神和心理上都變得比較敏感，對(duì)于壓力的耐受力也會(huì)降低，常會(huì)有憂(yōu)郁和失眠等癥狀的發(fā)生。

孕婦睡眠不好怎么辦

創(chuàng)建舒適的生活環(huán)境，在室內(nèi)補(bǔ)充空氣負(fù)離子，空氣負(fù)離子是一種存在于大自然的自然因子，瀑布海邊、森林田野、雷雨過(guò)后，空氣清新，精神振奮，就是因?yàn)榭諝庵胸?fù)離子含量比較豐富。據(jù)國(guó)家重點(diǎn)圖書(shū)《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中介紹：空氣中所含有的負(fù)離子能有效治療失眠，能針對(duì)各種失眠的原因進(jìn)行治療?？諝庳?fù)離子能通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對(duì)改善睡眠有良好效果。

同時(shí)，空氣負(fù)離子對(duì)凈化空氣、清除裝修污染有很好的作用，室內(nèi)負(fù)氧離子充足的情況下，孕婦就可以免受空氣污染、裝修污染的困擾，從而生活在一個(gè)健康的生活環(huán)境中，有利于胎兒的發(fā)育。在為孕婦提供足夠清新空氣的同時(shí)，促進(jìn)血液循環(huán)，優(yōu)化新陳代謝，幫助營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸，給孕婦和胎兒提供更多的能量和養(yǎng)分，并可促進(jìn)胎兒智力發(fā)育，增強(qiáng)孕婦及胎兒的體質(zhì)和抗病能力。還可用于長(zhǎng)期家庭理療，緩解運(yùn)動(dòng)及神經(jīng)性疲勞。富含空氣負(fù)離子的環(huán)境還能夠讓人感覺(jué)到頭腦清醒，呼吸舒暢，如果孕婦生活在富含空氣負(fù)離子的環(huán)境中，就會(huì)改變?cè)袐D呼吸環(huán)境，負(fù)離子是通過(guò)呼吸系統(tǒng)進(jìn)入人體的，空氣負(fù)離子可以改善母體血液循環(huán)，迅速增加母體的血液循環(huán)，使胎☆盤(pán)得到充分的氧供應(yīng)，從而緩解孕婦呼吸氣短現(xiàn)象。