孕婦在孕期需要補鈣，孕婦補鈣可以吃無限極鈣片嗎？孕婦為什么要補鈣？補鈣的食物有哪些？
孕婦可以吃無限極鈣片。在胎兒成長的高峰期，鈣需求量大大增加，如果膳食攝入不足，應(yīng)該加強補鈣。無限極鈣片科學(xué)補鈣，更有效、更安全。不過，孕婦的身體情況比較特別，服用無限極鈣片前應(yīng)征詢保健醫(yī)生的意見。
孕婦補鈣是因為胎兒骨組織的生成和發(fā)育及母親生理代謝均需要大量的鈣，如果飲食中鈣的含量不足或缺乏日照等，都會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血鈣下降。因為胎兒所需的鈣只有從母體中獲得，所以，即使母體缺鈣，胎兒仍然要從母體中吸取定量的鈣，這就可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽骨骼和牙齒脫鈣，引起腰病、腿病、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等，嚴(yán)重時還會發(fā)生骨軟化癥、骨盆變形，甚至造成難產(chǎn)。
補鈣的食物有哪些呢？含鈣最豐富的食品當(dāng)屬奶類，一般250毫升鮮奶中約含250毫克的鈣，另外，海米、蝦皮等含鈣量也較多，且易于被人體吸收。燉排骨時在湯內(nèi)放些醋可以使排骨湯中的鈣質(zhì)增多。
