美國(guó)美商婕斯減肥晚餐：

　　海帶綠豆沙

　　海帶含大量纖維和無(wú)機(jī)元素(特別是鉀的含量十分豐富)，有通便和利尿的功能。時(shí)還有利尿的功能。特別現(xiàn)在是夏天，我們可以利用海帶和綠豆一起做個(gè)海帶綠豆沙，這樣既能解暑，還可以減肥。首先把海帶切絲，把海帶和綠豆放在一起，加入適量的水，熬大約一個(gè)小時(shí)，加入白砂糖就可以了。做好后，還可以放進(jìn)冰箱，這樣口感會(huì)更好。

　　蘋果湯

　　在夏天喝蘋果湯可是非常解暑的，同時(shí)還能夠減肥。蘋果湯非常的清甜，還能解暑。我們可以把蘋果切片，熬成湯，大約熬一個(gè)小時(shí)蘋果的味，就能夠散發(fā)出來(lái)了!蘋果含有的果酸能夠幫助消化，所以蘋果可是能夠減肥的。做法也很簡(jiǎn)單，不是擅長(zhǎng)烹飪的朋友們也是能夠做得不錯(cuò)的!

　　生吃白菜

　　白菜性具有解毒除熱、通利腸胃的功能。如果心煩口渴、大便不暢、小便黃少的人可以多吃白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養(yǎng),通便很有效。這個(gè)菜對(duì)于不會(huì)做菜的朋友，可是非常方便哦!

　　跟著美國(guó)美商婕斯這樣吃，你就不用天天當(dāng)心會(huì)發(fā)胖了!

　　小編特別推薦瘦身產(chǎn)品：美商婕斯(Jeunesse)ZEN SHAPE纖體膠囊120粒

　　商品規(guī)格：120粒

　　適合人群：成人

　　商品產(chǎn)地：美國(guó)

　　主要功效：調(diào)節(jié)平衡健康的食欲、控制暴飲暴食的欲望、減低碳水化合物攝入、促進(jìn)身體深度排毒素、控制食欲抑制饑餓感、維持健康血糖膽固醇、建立健康平衡的食欲

　　使用方法：每日可食2到3次，每次2粒

　　注意事項(xiàng)：孕婦或哺乳期婦女、有醫(yī)療狀況的人或正在服藥的人，食用前，請(qǐng)咨詢醫(yī)生