出現(xiàn)肥胖總的有一定的原因吧，凡事不可能沒有一點(diǎn)發(fā)生的因素，所以出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象，對于肥胖者而言，減肥固然重要，弄清楚減肥的原因，才能讓我們快速瘦下去的主要?jiǎng)恿ΑＯ旅娓郎替妓弓h(huán)球來了解下吧。

1、遺傳因素

肥胖者在平時(shí)的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內(nèi)父親、母親有一人是肥胖者，那么子女之內(nèi)會(huì)有百分之五十左右的情況將會(huì)出現(xiàn)肥胖，比如父母都肥胖，那么，子女肥胖的發(fā)生幾率將會(huì)更大，據(jù)美商婕斯環(huán)球統(tǒng)計(jì)有百分之八十左右。

2、肥胖親密人的影響

如果你身邊很親密的人是一個(gè)不折不扣的胖子，那么你發(fā)胖的幾率就會(huì)大大增加，因?yàn)槟銈兘?jīng)常在一起活動(dòng)，所以無論從飲食還是運(yùn)動(dòng)以及其它方面的生活方式都會(huì)非常相同，因此我們也經(jīng)常能看到兩個(gè)肥胖的朋友或者是親人。

3、飲食不健康，攝取多余的熱量

影響我們身材的最重要因素就是飲食，這也是大多數(shù)肥胖人士發(fā)胖的原因之一。當(dāng)我們攝取了身體所需的多余熱量之后，它們就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，造成我們體態(tài)臃腫，所以美商婕斯環(huán)球建議控制飲食是非常重要的。

4、睡眠不良影響代謝效率

我們每天的睡眠應(yīng)該保持在八個(gè)小時(shí)左右，少睡和晚睡都會(huì)影響到身體的新陳代謝，導(dǎo)致熱量無法被正常的代謝掉，這樣身體就很容易堆積脂肪，而且睡眠不良還容易導(dǎo)致我們暴飲暴食，所以美商婕斯環(huán)球建議想要減肥，就應(yīng)該從早睡早起做起。

5、運(yùn)動(dòng)不足

運(yùn)動(dòng)不足，不僅于減少了能量消耗，也使機(jī)體變成了能量易在體內(nèi)貯藏的代謝狀態(tài)。實(shí)際上一旦運(yùn)動(dòng)不足，胰島素的降血糖作用也減弱，形成骯胰島素的狀態(tài)。由于抗拮胰島素的作用，會(huì)代償性地引起胰島素的分泌增加。相對于降血糖作用的減弱，而脂肪合成的作用卻未減弱，因此，就產(chǎn)生了脂肪蓄積的代謝狀態(tài)。更有甚者，處于運(yùn)動(dòng)不足狀態(tài)下，基礎(chǔ)代謝下降，貯藏能量卻增加，而且脂肪合成酶的活性也出現(xiàn)亢進(jìn)。

6、藥源性原因

藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質(zhì)激素類藥物?，F(xiàn)象：在服藥一段時(shí)間后出現(xiàn)的肥胖，比如有些患有過敏性疾病、類風(fēng)濕病、哮喘病的病人。

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造成肥胖的因素當(dāng)然不止以上美商婕斯環(huán)球幾個(gè)原因，正確的是根據(jù)自己實(shí)際原因來減肥才有效果，切記要均衡飲食和合理的生活習(xí)慣，這樣可以預(yù)防易患肥胖癥。