豐胸提臀運(yùn)動(dòng)有哪些？法緹施美胸霜是如何發(fā)揮作用的呢？

1、收緊雙腿和兩肋

在鋪上墊子的地面上側(cè)躺。右手手肘和左手手掌緊貼地面，雙腿伸直并攏，略微向上抬起。左腿盡量向上抬起。這組動(dòng)作需要重復(fù)15次以上，每天堅(jiān)持1小時(shí)就能看到效果。

2、讓臀部翹挺

將肚子放在健身球上，雙臂手肘至手尖貼地，雙手的大拇指和食指合并，與手臂形成三角形。雙腿伸直上抬，腳踝呈90度彎曲。保持上半身和雙臂穩(wěn)定，用力抬起雙腿。要注意臀部和雙腿要保持伸直。這組動(dòng)作需要重復(fù)做5次以上才能看到效果。

3、修飾身體曲線

右手扶著椅子，左臂放在手背上方，雙肘彎曲，與身體平行。右腿向前叉開(kāi)，右膝呈90度彎曲，左腿向后伸直。然后挺起腰部，右腿膝蓋伸直，左腿向后抬起。左腿膝蓋和腳踝都呈90度彎曲。在背部肌肉伸展的情況下，盡量向前傾身。

4、讓胸部挺起來(lái)

躺在墊子上，雙手舉著啞鈴。輕輕張開(kāi)雙腿，屈膝，兩臂上舉。固定手肘角度，完成上一個(gè)動(dòng)作后，將手臂放下。手臂下放時(shí)略微向上傾斜即可，這組動(dòng)作需要重復(fù)做15次才能達(dá)到良好的豐胸效果。

法緹施美胸霜具有豐胸、拉提、緊實(shí)、聚攏、收副乳、收緊蝴蝶袖、改善水牛背、舒解背部疼痛、水桶腰、腹部脂肪堆積、啤酒肚、月經(jīng)調(diào)理、婦科癥狀、夫妻生活、大腿外側(cè)凸出，下半身肥胖、臀部松馳下垂。

法緹施納諾荷爾蒙療法采用天然、安全、有效的方式解決現(xiàn)代女性乳房亞健康問(wèn)題，恢復(fù)女性的健康魅力。這種療法利用天然植物作為誘導(dǎo)劑，促使人體各腺體自動(dòng)調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，達(dá)到平衡體內(nèi)各種荷爾蒙的效果。從而消除類分泌疾病，抗衰老，改善膚質(zhì)，是一種最佳的方法。