使用薰衣草精油有助于改善睡眠質(zhì)量。將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕頭下，可以幫助您輕松入眠。需要注意的是，淡淡的薰衣草香味有助于睡眠，而濃烈的香味則可能使人興奮。
薰衣草和馬郁蘭的搭配比例為4:1，可以增強鎮(zhèn)靜效果，對于嚴(yán)重失眠的人群有更好的幫助。
除了幫助睡眠外，薰衣草精油還可以用于凈身浴。在溫水中滴入5-8滴薰衣草精油，泡浴15-20分鐘，可以緩解疲勞、放松神經(jīng)，還能清除白天接觸到的負(fù)面能量。
此外，薰衣草精油在家庭急救中也很有效。對于燒傷和刀傷，直接涂抹薰衣草精油可以促進(jìn)細(xì)胞再生，減輕疼痛，加快傷口愈合。
對于婦科問題，如霉菌性****炎，可以直接涂抹薰衣草精油或與基礎(chǔ)油混合后使用，有助于消炎和恢復(fù)健康。
最后，將薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣柜角落，可以防止蟲害，同時為衣物帶來清新的香氣。
