靈芝可以說(shuō)是很名貴的滋補(bǔ)藥材，其中的保健功效比較多，可以提高人們的身體免疫力，還能降血脂，降血壓等，帶來(lái)的功效顯著，有不錯(cuò)的效果，如今對(duì)靈芝的食用還是要進(jìn)行一定的了解，靈芝的正確吃法與用量是怎樣的呢。

靈芝的正確吃法與用量

說(shuō)到靈芝的吃法，其實(shí)還有很多不同的食用方法。首先就是將靈芝煮水，將靈芝切成小片后，取十克清洗干凈，放入砂鍋中，加入水五百克，大火燒開(kāi)后小火熬煮，之后取出藥水即可，可以重復(fù)煎煮兩到三次，每天適當(dāng)飲用即可。其次則是可以選擇將靈芝泡酒，將靈芝清洗干凈曬干后泡酒，一斤靈芝可以泡十斤的白酒，密封浸泡后七天可以飲用，適當(dāng)飲用。另外還 有可以選擇將靈芝煲湯，用來(lái)燉肉，將靈芝切成小塊后，取二十克左右清洗干凈，放入鍋內(nèi)與其他食材一起燉煮后食用即可。

雖然靈芝有很強(qiáng)大的功效，但是如果對(duì)靈芝的正確吃法與用量不太了解的話，也會(huì)直接影響靈芝的使用效果，所以一定要注意正確的食用靈芝，因?yàn)殪`芝是扶正固本的，效果緩慢，因此需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，才能看到其中帶來(lái)的功效。