瑪卡，是一種可食用的天然食品，營養(yǎng)成分豐富，瑪卡有很多顏色，其中黑色瑪卡是被公認為功效最好的瑪卡，且產量極少。瑪卡是一種一年生草本植物，近幾年頻頻出現在大眾的眼里，注重保健的人士一定對瑪卡十分熟悉了。那么瑪卡的功效是什么呢？瑪卡多少錢一瓶呢？

　　瑪卡的功效

　　改善睡眠

　　隨著人們的生活節(jié)奏越來越快，許多人因為巨大的工作壓力而導致失眠，瑪卡中含有多種活性成分，對人體的神經系統(tǒng)具有顯著的調節(jié)作用，想要改善睡眠質量，服用瑪卡是個很好的方法之一。

　　調整血壓平衡

　　現代的人由于生活習慣不好，導致血脂增高，三高已經漸漸趨向年輕化?，斂▋人陌被?、礦物質等成分，能夠調節(jié)人體各器官，并恢復正常功能，減少血管內的膽固醇沉積，促使膽固醇轉化為膽汁酸并排出，起到降低血脂的作用。

　　瑪卡多少錢一瓶

　　健安喜(GNC)maca瑪卡片525mg*100粒

　　主要功效：專為男性所需營養(yǎng)特殊設計蘊含豐富針對男性身體所需的瑪卡，以MACA中提取的MACA Pure為原料的天然保健品。具有增強性欲和性能力、增加精子數量，提高男女生育能力、快速恢復體力的功能，安全無副作用。長期服用，可使人活力倍增。

　　使用方法：每天1粒。

　　市場價：200-300元之間。

　　普瑞丁(Puritans_Pride)淫羊藿瑪卡復合膠囊60粒/瓶

　　主要功效：提高睡眠質量，改善精神狀態(tài)；補腎。

　　使用方法：每日3次，每次1粒，推薦隨餐服用

　　市場價：500-600元之間。