維他命世界膳食纖維如何科學(xué)搭配？

打果汁的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)心疼那些剩下來(lái)的渣子白白浪費(fèi)了營(yíng)養(yǎng)?現(xiàn)在好了，這兩年，美國(guó)流行起一種美味的果泥汁，能幫你完全吸收水果的營(yíng)養(yǎng)，而且口味多變，更加健康。

近日，發(fā)表在美國(guó)《烹飪之光》雜志上的一篇文章詳細(xì)介紹了果泥汁的吃法。它是將整個(gè)水果切成小塊后直接打成果泥，然后依照喜好加入牛奶、酸奶、果汁甚至冰激凌的一種飲料。將水果打成果泥直接吃，能最大程度留住其中營(yíng)養(yǎng)，比果汁保留了更多的膳食纖維、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。另外，果泥還比整個(gè)的水果更好吸收?？上Ч嗟娜秉c(diǎn)是口感粗糙，比較黏稠。不過(guò)加入了牛奶等液體飲料，果泥的口感會(huì)頓時(shí)變得順滑細(xì)膩，風(fēng)味和香氣也更加濃郁。同時(shí)還增加了乳制品的營(yíng)養(yǎng)。

制作果泥汁時(shí)，可以無(wú)限地發(fā)揮自己的想象力。愛(ài)吃甜的可以多用香蕉為主的水果，配上菠蘿、芒果;愛(ài)吃酸的可以放些獼猴桃，配上橙子和草莓;喜歡奶味的可以多加牛奶、冰激凌;想吃巧克力味的可以加入可可粉甚至巧克力;喜歡中國(guó)風(fēng)味還可以放入枸杞、紅棗、豆?jié){;還有抹茶粉、咖啡粉……只要你想得到的，都可以動(dòng)手嘗試。來(lái)發(fā)現(xiàn)一款你自己最喜愛(ài)的果泥汁吧!

通過(guò)上文對(duì)維他命世界膳食纖維的詳細(xì)介紹，希望對(duì)您有所幫助，如果您還有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。如果您有需要請(qǐng)登錄中國(guó)美容美體網(wǎng)，選購(gòu)您所需要的產(chǎn)品，中國(guó)美容美體網(wǎng)為各位朋友提供美容護(hù)膚,美體瘦身,豐胸美乳,香水彩妝,保健養(yǎng)生用品等多類優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。如需要購(gòu)買，可聯(lián)系我們的在線客服或者撥打熱線電話:400-005-9888，中國(guó)美容美體網(wǎng)讓您享受全新購(gòu)買體驗(yàn)。