內啡肽和多巴胺對于人體來說有著非常重要的作用，只不過人們對于兩種物質的了解不多，所以自然也很難區(qū)分。那么到底內啡肽和多巴胺的作用都有哪些呢？都是怎么產生的呢？關于這些問題下面就一起來看看吧。

內啡肽和多巴胺的作用

內啡肽和多巴胺這兩種不同的物質，其中多巴胺是大腦中的黑質細胞，所合成的一種兒茶酚氨的神經遞質，內啡肽則是由垂體所分泌的一種生化合成的激素。多巴胺在臨床方面，可以應用于心肌梗死和創(chuàng)傷，還有心臟手術和腎功能衰竭，以及內毒素敗血癥和充血性心力衰竭等這些情況的治療。內啡肽可以起到鎮(zhèn)靜止痛的作用，能夠跟馬非受體相結合，讓人產生愉悅感可以減輕痛苦。

內啡肽和多巴胺怎么產生

內啡肽的產生有多種的方式，比如說人在有成就感的時候就會分泌這種物質，當處于輕松愉快狀態(tài)的時候，也會促進大腦分泌相關物質，運動超過30分鐘之后，比如說進行跑步和打打太極拳等這些運動，都能夠促進身體中內啡肽的分泌。而想要分泌多巴胺的話，可以選擇吃杏仁和香蕉，還有芝麻和南瓜籽這些富含酪氨酸的食物，也可以經常鍛煉身體，能夠刺激多巴胺的分泌和吸收。

在以上的文章內容中，主要就是針對于內啡肽和多巴胺的作用，以及是怎么產生的問題，為大家進行了相關的介紹，希望能夠帶來幫助?？梢妰烧叩拇_有著重要的作用，而想要產生的話也要不同的方法。