葡萄的益處

1.促進(jìn)睡眠

葡萄含有褪黑素，有助于改善失眠。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì)，與睡眠密切相關(guān)。葡萄酒可能含有更多褪黑素。

2.緩解疲勞

葡萄中的葡萄糖和果糖可迅速轉(zhuǎn)化為能量，有效消除疲勞。

葡萄的益處

3.抗癌

葡萄中的微量元素有抗癌作用，可防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

4.滋補(bǔ)健胃

葡萄富含多種營養(yǎng)成分，有助于恢復(fù)健康，特別對于虛弱、營養(yǎng)不良的人。

5.促進(jìn)消化、利膽

葡萄中的果酸有助于消化，清理腸胃垃圾，具有抗菌作用。

6.抗衰老

葡萄皮含有逆轉(zhuǎn)醇，有助于擴(kuò)張血管，預(yù)防動脈硬化。

7.抗輻射

葡萄可預(yù)防紫外線輻射對皮膚的損傷，減少電子產(chǎn)品輻射對身體的傷害。

營養(yǎng)成分分析

葡萄含有豐富的糖分、果酸、礦物質(zhì)和維生素，對神經(jīng)衰弱、疲勞有益。

葡萄的益處

葡萄具有滋陰補(bǔ)血、強(qiáng)健筋骨、通利小便的功效，適用于多種癥狀。

葡萄籽的功效

1.清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力

葡萄籽有保護(hù)器官和組織的作用，預(yù)防多種疾病。

2.保護(hù)皮膚、美容養(yǎng)顏

葡萄籽有美容功效，保護(hù)皮膚免受損傷。

3.抗過敏

葡萄籽可抑制過敏反應(yīng)，改善過敏體質(zhì)。

4.保護(hù)血管

葡萄籽有助于保護(hù)心腦血管，預(yù)防多種疾病。

葡萄的益處

5.降血脂、降血壓，預(yù)防血管疾病。

6.保護(hù)消化系統(tǒng)

葡萄有助于保護(hù)胃粘膜，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病。

7.保護(hù)眼睛

葡萄可保護(hù)眼睛免受損傷，預(yù)防眼部疾病。

吃葡萄的禁忌

葡萄不宜與牛奶同食，吃后不宜立刻喝水，避免與海鮮同時(shí)食用，注意不要過量食用。

在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品，吃后要漱口。