在經(jīng)期的這幾天，應(yīng)該避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激子宮，導(dǎo)致經(jīng)血增加。那么，如何保證月經(jīng)正常呢？葡萄籽油是否適合？讓我們一起來(lái)了解一下葡萄籽油的相關(guān)知識(shí)。

葡萄籽的功效：

1、清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力：

葡萄籽具有清除自由基的作用，防止自由基對(duì)人體細(xì)胞的損害，從而保護(hù)器官和組織，預(yù)防心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等100多種疾病。

2、保護(hù)皮膚、美容養(yǎng)顏：

葡萄籽被譽(yù)為皮膚維生素和口服化妝品，有助于保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性和光澤，實(shí)現(xiàn)美白、保濕、祛斑，減少皺紋，保持皮膚柔潤(rùn)光滑，清除痤瘡、愈合疤痕。此外，增強(qiáng)皮膚免疫力，預(yù)防皮膚過(guò)敏和各類(lèi)皮膚病，提高皮膚抗輻射能力。

3、抗過(guò)敏：

葡萄籽能抑制致敏因子組胺的釋放，提高細(xì)胞對(duì)過(guò)敏源的耐受性，清除致敏自由基，抗炎、抗過(guò)敏，緩解過(guò)敏癥狀，改善過(guò)敏體質(zhì)。

4、保護(hù)血管：

葡萄籽油有助于保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

總的來(lái)說(shuō)，葡萄籽油具有增強(qiáng)免疫力的功效，適合經(jīng)期女性食用，因?yàn)槊庖吡υ谶@一時(shí)期通常會(huì)下降。此外，經(jīng)期女性還應(yīng)注意保證充足睡眠，睡眠不足會(huì)加速細(xì)胞衰老，對(duì)女性的健康不利。