許多膳食營養(yǎng)如瓜果、蔬菜中都含有硼元素，牛奶中也含有硼的成份，它的作用與功效也不少，能預防鈣質流失、防止骨質疏松等，那么，誰清楚硼元素多對人體有害嗎？

硼元素多對人體有害嗎

其實任何事物，一旦過量過多，按照常理而言，都是不可取，也是不能如此進行的，過量必定也會造成對身體的負擔，也會對人體有所傷害。硼元素過少會使維生素D更加的缺乏，如果硼元素過多的話，會直接影響到人體的吸收，新陳代謝方面也會減弱。據(jù)了解，硼元素普遍存在于人們的生活飲食中，能夠促進骨骼健康及鈣質等微量元素的吸收，一般呈黑色或銀灰色固體狀，一般的吞咽是有害的，過量會影響身體的代謝功能，與此同時還會使大腦系統(tǒng)受到刺激，它能調整跨膜信號或運動機制，也會影響膜對激素和其他調節(jié)物質的反應，從而反應能力等方面也會受到影響。

硼元素多對人體有害嗎？多了就是過了，自然是有害的，對于它的一些適量攝入是比較有益于身體健康，也能促進消化系統(tǒng)，改善免疫系統(tǒng)，若是過量過多就會使它的作用大大下降。