松花粉是馬尾松等松樹植物的雄蕊產(chǎn)生的花粉，有著挺高的藥用價(jià)值，有些人會(huì)自己去采集天然的松花粉，那么自采松花粉怎么吃呢？

松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力等，不過(guò)自采的松花粉吃法跟市場(chǎng)購(gòu)買的是不一樣的哦，自采松花粉的吃法有以下這些。

1、用高壓鍋蒸熟之后吃

自采的松花粉可以放入小碗中，然后用高壓鍋蒸熟，大概蒸二十分鐘就可以了，這樣松花粉的外層已經(jīng)被蒸軟，人體就能更好地吸收了。

2、松花粉泡蜂蜜

將蜂花粉加入到蜂蜜中，浸泡1-2天，等到松花粉的顆粒變軟就可以用溫水送服了。

3、自采松花粉釀酒

松花粉蒸熟后，可以用白酒或者黃酒一起浸泡，浸泡時(shí)要密封，一般浸泡一星期左右即可。

4、把松花粉碾碎以后，加入溫水，像泡茶一樣也是可以的。

吃松花粉可以減輕疲勞感，增強(qiáng)體力，還能使皮膚變得更好。不過(guò)吃松花粉時(shí)要注意，如果對(duì)花粉過(guò)敏的話一定不能吃，否則會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。