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緩解疲勞的方法有很多種，其中普瑞丁為我們提供了一些建議。
逛街是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉腿部力量，還有助于消耗熱量。美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，每周散步3小時(shí)可以使大腦細(xì)胞更加活躍。
觀看爆笑電影可以幫助降低血液中有害應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的水平。研究表明，只需15分鐘觀看讓人哈哈大笑的電影，就可以使血管放松擴(kuò)張，提高彈性，進(jìn)而預(yù)防心臟病的發(fā)生。
保持頻繁的性生活不僅可以讓人睡得更香，疼痛更少，免疫力更強(qiáng)，還可以降低血壓，減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
普瑞丁還向大家推薦了一款產(chǎn)品——半胱氨酸。這款產(chǎn)品有多種功效，包括減低黑斑、雀斑、日曬等引起的色素沉淀，消除疲勞（改善人體新陳代謝），以及解酒（半胱氨酸能幫助迅速排出乙醛毒，降低酒精濃度，加速酒精分解，提高酒量）。
