q10輔酶是一種對(duì)心臟有著很好保健作用的成分，廣泛用于保健品，保健品q10輔酶也是最常見的形式。當(dāng)然還有應(yīng)用于護(hù)膚品、甚至藥用等。它保護(hù)心臟的作用那是廣為人知的，下面我們來了解下q10輔酶的功效和吃法。

q10輔酶的功效

1、心臟保護(hù)功效

q10輔酶出名的功效就是保護(hù)心臟，這也是最初發(fā)現(xiàn)q10輔酶所發(fā)現(xiàn)的功效。q10輔酶也是心臟里存在的十分重要的成分，服用q10輔酶保健品能夠補(bǔ)充心臟缺失的q10含量，預(yù)防多種心臟疾病的發(fā)生。

2、輔助備孕，提高卵子質(zhì)量

這是一個(gè)很少人會(huì)了解的功效，q10輔酶還能提高女性卵子的質(zhì)量，提高受精率，從而提高受孕的幾率。是很適合備孕期間的女性服用的。

3、保護(hù)大腦神經(jīng)細(xì)胞

人的大腦是身體最活躍的高能量需求的人體器官，Q10輔酶能為心肌細(xì)胞和腦細(xì)胞保證充分的氧氣和動(dòng)能，維護(hù)保養(yǎng)營養(yǎng)健康活躍的腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞。服食后，你可以驚喜地發(fā)覺，活力會(huì)充沛許多。輔酶Ｑ10是激活細(xì)胞呼吸，推動(dòng)細(xì)胞形成動(dòng)能的營養(yǎng)元素。身體92%的能量轉(zhuǎn)換形成都與Q10輔酶有關(guān)。

q10輔酶的吃法

q10輔酶的功效雖然多，但是也要吃得對(duì)才會(huì)有效果。關(guān)于它的吃法，不同的保健品會(huì)有不同的用法用量。一般來說，q10輔酶的服用標(biāo)準(zhǔn)是250mg/天，這是藥監(jiān)局的明確規(guī)定的保健用量。如果是用于治療劑量的話，就要根據(jù)醫(yī)生的建議來服用了。

在了解了q10輔酶的功效和吃法以后，適量補(bǔ)充Q10輔酶 ，你可以驚喜地看到，元?dú)?、體力和耐力都提高了，不再常常覺得疲乏。