減肥是很多肥胖人正在做的事，左旋肉堿就是肉堿，也叫卡尼丁，屬于氨基酸，它能夠讓人體的脂肪成能量。在很多地方肉堿通常以營養(yǎng)劑受廣大朋友的喜愛。很多朋友想了解肉堿減肥的效果怎么樣，肉堿減肥效果如何？接下來我們來看看吧。
肉堿減肥
平時吃肉堿可以使脂肪減少，從而達到減肥的效果，人體也不會不減少水分跟肌肉。脂肪的代謝過程要經線粒體膜這個障礙，線粒體它能夠使脂肪燃燒起來，從而能夠釋放能量，肉堿就像運輸工具，人體消耗的脂肪不是取決于肉堿。若人體的運動量比較小，那么消耗的脂肪也就比較少，這個時候攝入肉堿基本不能增加脂肪的氧化功能，這樣的話就對減肥沒有什么效果了。肉堿對支鏈氨基酸新陳代謝好。
我們日常所吃的水果跟蔬菜都不含有肉堿，因此，對于經常吃素的朋友們體內缺乏肉堿這種元素的，肉堿對酮素有生成的作用，可以節(jié)省人體的葡萄糖，避免肌肉出現(xiàn)降解的情況。肉堿減肥是有一定效果的，如果單獨用肉堿不利于減肥，但會脂肪代謝受到影響，節(jié)食的時候耐受力也比較高。
