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薩摩亞分享了如何調理免疫力較低的方法。
越來越多的人選擇開車代步，而丟掉了步行的好習慣。研究表明，長時間開車的人比喜歡步行的人更容易生病。每天堅持運動30~45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)量會增加，抵抗力也會提高。
交際圈子過于狹窄的人免疫力較差，研究發(fā)現(xiàn)，朋友越少，身體越容易生病。因此，擴大交際圈子有助于增強免疫力，友誼是一種良藥。
樂觀的態(tài)度對免疫力也有積極影響，建議每天花5分鐘做白日夢，讓愉快的畫面帶來身體的改善。
夫妻間喜歡溝通的人，身體狀況更好，免疫細胞數(shù)量也更高。因此，及時表達自己的想法有助于身體健康。
睡眠不足會降低免疫系統(tǒng)功能，建議保持充足的睡眠時間。壓力大的人可以通過騎自行車、參加瑜伽課程、按摩等方式減壓，改善免疫功能。
薩摩亞推薦了純諾麗果汁，可以改善睡眠、美容養(yǎng)容、清爽排毒、提高免疫力等。
