1、每天早晚兩次潔面

　　女性朋友出現(xiàn)了皮膚暗黃的問題也一定要養(yǎng)成每天早晚兩次洗臉的好習慣，可以有效的清除皮膚表面的細菌，降低自身出現(xiàn)多種皮膚問題的幾率。同時也一定要養(yǎng)成規(guī)律作息的好習慣，保證充足的睡眠，也可以有效地抑制黑色素的沉淀。

　  2、做好防曬

　　女性朋友要在日常一定要做好必要的防曬工作，尤其是在夏天，太陽光中的紫外線對于自身的皮膚傷害是非常大的，可以在出門之前涂抹一些防曬霜或者是穿一些防曬衣都是很好的防曬方法，都可以有效地降低自身皮膚變黑變黃問題的幾率。

　　3、睡前敷黃瓜

　　黃瓜中富含了非常豐富的水分和維生素，而且黃瓜還具有非常不錯的美白的作用，可以每天晚上睡覺之前敷一敷黃瓜，可以有效的清除皮膚表面的毒素，改善毛孔粗大的問題，達到一個很好的美白護膚的效果。

　  4、多吃一些水果

　　女性朋友在日常一定要多吃一些富含紅色塑的蔬菜和水果，這些水果中富含了非常豐富的微量元素以及維生素，可以有效地促進皮膚的新陳代謝，對于解決很多女性朋友出現(xiàn)的皮膚暗黃問題可以達到一個很好的改善效果。

　　女性朋友出現(xiàn)了皮膚暗黃的問題，千萬不要產(chǎn)生太大的心里負擔壓力，只要及時有效地采取相應(yīng)的方法進行緩解，都可以使自身的皮膚變得更加白皙有光澤。同時日常也一定要保證一個愉快的心情，也可以達到一個很好的美白美容作用。

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