DIY水果醋減肥法?減肥什么方法好呢?快試試自制的水果醋吧，讓你輕輕松松的瘦下來!大家都知道，市面上很多減肥藥，但是會擔(dān)心其帶來的各種副作用。想要真正能燃脂瘦身美容的水果醋，就自己動手DIY吧!下面就教大家?guī)追N水果醋做法，讓你減肥又美容。

促消化治便秘：秋梨果醋

秋梨的種類很多，小編建議選擇肉質(zhì)厚實(shí)味美的豐水梨，挑選600g秋梨洗凈后去核，切片后曬干，搭配砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g，一起放入瓶中攪拌均勻。趕走多余氣泡后封蓋存儲，靜置15-25天即可開蓋飲用，同樣需要稀釋才能飲用哦。

1-2小勺的果醋可以添加200ml左右的溫水進(jìn)行調(diào)配，另外果醋不僅可以稀釋飲用，還能作為果汁、冰沙和甜品的調(diào)味劑。秋梨具有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘和補(bǔ)充水分的作用，用新鮮的蘋果、橙子榨汁后加入1少秋梨果醋做成果汁，風(fēng)味很好瘦身效果也相當(dāng)不錯。

防脂肪去油脂：檸檬果醋

選擇新鮮的檸檬500g，最好選擇比較生的酸度較高的檸檬，另外準(zhǔn)備150g白砂糖和200g白醋。新鮮的檸檬洗凈后切片放在通風(fēng)干燥的地方曬干，天氣晴好的狀態(tài)3-5天即可得到檸檬干。將檸檬干和其他材料一起放入瓶中，拍打瓶子將液體中的氣泡都消去后即可封蓋靜置。

果醋的制作方法比較復(fù)雜，時間也比較長，封蓋后的果醋不要隨意開蓋，天氣炎熱的狀態(tài)15天左右可以完成制作。秋冬季就要等一個月左右，這種方法制作出來的果醋稀釋之后可以喝很長時間哦，檸檬果醋能去油脂清理腸胃，美白肌膚預(yù)防脂肪生成哦。

降食欲補(bǔ)營養(yǎng)：青提果醋

青提也是秋季最常見的水果之一，青提富含維生素C和E，還有很豐富的抗氧化成分。不僅可以做到減低食欲減少熱量攝入的作用，還能補(bǔ)充人體每日所需營養(yǎng)物質(zhì)。選擇青提500g，洗凈后將青提每一粒都扒下來平鋪曬干。搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋進(jìn)行浸泡20-30天即可制成青提果醋。

青提果醋中富含多種氨基酸和抗氧化成分，是減少脂肪和美容養(yǎng)顏的佳品。每天飲用稀釋后的果醋200ml，堅持1周體內(nèi)腸道毒素和游離固醇會減少一半甚至更多，在餐前1小時飲用還能有效控制食欲，減少主食攝入量達(dá)到減肥效果。長期飲用還能預(yù)防高血壓高血脂，是老少皆宜的減肥飲品哦。

想要減肥又美容的MM們，不妨動手制作水果醋，不僅可以享受美味還能享有好身材好容顏，一舉多得。

最后，建議減肥的親們，在飲食運(yùn)動之余搭配左旋肉堿效果更好，左旋肉堿又稱為肉毒堿、維生素bt，是人體細(xì)胞內(nèi)天然存在的一種化合物，左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，達(dá)到健康減肥的目的，維萃美(Victorymade)左旋肉堿效果就很好，美國原裝進(jìn)口，值得推薦。